TRX - Schlingentraining bietet ein effektives Ganzkörperworkout, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet.
Das nicht elastische Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen ermöglicht Übungen im Stehen und Liegen, welche die Tiefenmuskulatur ansprechen und so die Körpermitte und Coremuskulatur stärken.
Dieses Training ist ideal für Frauen, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten und dabei Wert auf ein vielseitiges Training legen. Du solltest jedoch Erfahrungen im Beckenbodentraining haben!
Mit dem TRX - Schlingentraining kannst du gezielt an deiner Körperkraft, Stabilität und Flexibilität arbeiten, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten dieses Trainings und spüre deinen Körper!
Termine nach Kursort:
Ortenburg (PhysioFit - Das BewegungsZentrum)
jeweils von 17:30 - 18:15 Uhr
26.03.25 / 02.04.25 / 09.04.25 / 16.04.25
ZUSATZTERMINE IN ORTENBURG:
jeweils von 19:30 - 20:15 Uhr26.03/ 02.04/ 09.04/ 16.04
jeweils von 18:45 - 19:30 Uhr
30.07/ 06.08/ 13.08/ 20.08
TRX - Schlingentraining
Keine Angst vorm Schweiß! :)
Dieses Training fordert dich heraus!
Um optimal von diesem Training zu profitieren, empfehle ich dir Grundwissen wie du deinen Beckenboden und deine Körpermitte aktivieren kannst.