Infos
Dieser Kurs dient als Grundlage um später wieder ins sportliche, gewohnte Training einzusteigen. Ziel ist es Beckenboden- & Bauchmuskulatur aktivieren zu lernen und mit der Rückenmuskulatur langsam und sicher zu kräftigen. Zusammen mit deiner Atmung wird deine Körpermitte gestärkt und Step für Step ins Gleichgewicht gebracht.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen
Programmleiter
Preis
Kostenlos